1 serving (100 grams) contains 158 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 154 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي
السباغيتي هو طبق إيطالي كلاسيكي يتميز بأنه يحتوي على خيوط طويلة ونحيفة من المعكرونة، مثالية للتلويح حول شوكتك. صنع من مكونات بسيطة مثل القمح الصلد والماء، وهو قاعدة متعددة الاستخدامات لمجموعة متنوعة من الصلصات، من الصلصة المارينارا الغنية إلى الألفريدو الكريمي. بينما يُستمتع به غالبًا في وجبات سخية، يمكن أن يكون السباغيتي خيارًا صحيًا عند تناوله مع الخضروات الطازجة والبروتين النباتي النقي والأعشاب النكهية اللذيذة. بالإضافة إلى ذلك، يوفر مصدر جيد للكربوهيدرات للطاقة. سواء كنت تستمتع بها مع كأس من النبيذ الأحمر أو تخلطها في بريمافيرا نابضة بالحياة، تجلب السباغيتي نكهة إيطاليا مباشرة إلى طاولتك.
