1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 43.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.8 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 278.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة السباجيتي
القرع الإيطالي هو خضار فريد وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين نسيج قرعي كريمي مع لفائف مشبهة بالسباغيتي اللذيذة. ينبع هذا النوع من المأكولات الغنية من البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتوي على تركيز عالٍ من الفيتامينات أ، ج، وب6، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. يحتوي القرع الإيطالي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الألياف، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يسعون لتعزيز صحتهم أثناء الاستمتاع بوجبة شهية. سواء مشويًا أو مقليًا، أو حتى كبديل للمكرونة، يُعتبر القرع الإيطالي إضافة متعددة الاستخدامات لأي طبق. تقبل نكهات القرع الإيطالي واستمتع بالترف الخالي من الذنوب!
