1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 380 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 80 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 16.2 mg | 90% | |
| البوتاسيوم | 180 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان خاص
كليجات القمح Special Flakes Bran Flakes هي خيار إفطار صحي مصنوع من 100٪ من رقائق القمح الكامل، الغنية بالألياف لدعم صحة الجهاز الهضمي. يعود أصل هذه الكليجات إلى وصفات تقليدية، حيث يتم تحميصها بلطف لتصبح مثالية، مما يمنحها طعم مقرمش لذيذ مع نكهة مكسرات. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية تساهم في الإحساس بالشبع لفترة أطول وتزودك بالطاقة طوال اليوم. بدون إضافة سكر ومنخفضة السعرات الحرارية، هي خيار لا يثير الذنب لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. ابدأ يومك بشكل صحيح مع كليجات القمح Special Flakes Bran Flakes - حيث تلتقي التغذية باللذة!
