1 serving (100 grams) contains 395 calories, 14.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
987.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 87.5 g | 112% | |
| دهون مشبعة | 32.5 g | 162% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 225 mg | 75% | |
| صوديوم | 187.5 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع خنزير
الضلوع الجانبية هي جزء لذيذ من لحم الخنزير، مشهور بنكهته الغنية وطعمه اللذيذ وعصارته العصية. تأتي هذه الأضلاع من مطابخ مختلفة، بما في ذلك الشواء الأمريكي والمأكولات الصينية، وغالبًا ما تتم تتبيلها وشويها أو طهيها ببطء للحصول على الكمال. على الرغم من أنها قد تكون غنية بالدهون، إلا أن الأضلاع الجانبية توفر البروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الزنك والحديد. عند تحضيرها مع بهارات تهتم بالصحة وتقديمها مع الخضروات، تكون وجبة شهية تحقق التوازن بين الإغراء والتغذية. سواء تمت تناولها في حفل شواء في الحديقة أو جمعة احتفالية، تعد الأضلاع الجانبية وعدًا بتجربة تثير اللعاب.
