1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة تورتيلا إسبانية
شريحة التورتيلا الإسبانية هي وجبة شهية تعود أصولها إلى قلب إسبانيا. تتكون أساسًا من مكونات بسيطة مثل البيض والبطاطس والبصل، تعطي هذه الشريحة اللذيذة لمذاق المأكولات الإسبانية التقليدية مكانة خاصة على طاولتك. مليئة بالبروتين من البيض والألياف من البطاطس، تقدم خيارًا غذائيًا مغذيًا ولذيذًا يمكن الاستمتاع به في أي وقت من اليوم. سواء قُدمت ساخنة أو بدرجة حرارة الغرفة، فإن شريحة التورتيلا الإسبانية ليست مرضية فقط ولكنها متعددة الاستخدامات - مثالية لوجبة غداء خفيفة، أو عشاء، أو حتى مقبلات بنمط التاباس. تقبل نكهاتها الزاهية والجودة الغذائية الصحية لهذه الوجبة الأيقونية!
