1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالطريقة الإسبانية
الأرز بالطريقة الإسبانية هو طبق غني بالنكهات والألوان الزاهية الذي يلتقط جوهر المطبخ الإسباني التقليدي. يتم إعداده بأستخدام أرز طويل الحبة، وفلفل أحمر، وبازلاء خضراء، ومزيج من التوابل مثل الزعفران والبابريكا، وغالبًا ما يُطهى في مرق لذيذ. هذا الطبق، الذي يعود أصوله إلى التراث الغني للمطبخ الإسباني، مثالي كطبق جانبي أو كطبق رئيسي دسم. مليء بالخضروات، إنه خيار غذائي غني، حيث يوفر الألياف والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، تنبه لإضافة الزيوت أو محتوى الصوديوم العالي في بعض الوصفات التي يمكن أن تجعلها أقل صحة. استمتع بطعم إسبانيا في كل لقمة!
