1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز إسباني وجمبري
الأرز الإسباني مع الروبيان هو طبق حيوي ولذيذ يلتقط بشكل جميل جوهر المطبخ الإسباني. يجمع هذا الوجبة الشهية بين الروبيان الشهي المتبل بالثوم والتوابل مع الأرز اللذيذ الموسم بشكل جيد، والذي يتم غالبًا تحضيره بإضافة الطماطم والفلفل الأحمر والبازلاء. غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات الأساسية من الخضروات، يُعتبر خيارًا غذائيًا مغذيًا يمكن تحضيره بشكل أخف باستخدام الأرز البني. مع تقديمه الملون ونكهاته المريحة، يعتبر الأرز الإسباني مع الروبيان مثاليًا لأي مناسبة، حيث ينقل حواس التذوق مباشرة إلى شواطئ إسبانيا المشمسة.
