1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوفتة إسبانية
تعد كرات اللحم الإسبانية تغييرًا نكهيًا للوجبة الكلاسيكية، حيث تجمع بين لحم البقر أو لحم الخنزير المفروم مع بهارات عطرية مثل البابريكا والثوم والكمون. غالبًا ما تُطهى هذه الكرات اللذيذة في صلصة طماطم غنية، مستوحاة من المطبخ الإسباني التقليدي. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعلها خيار وجبة دسمة ومثالية للحصول على طاقة دون الشعور بالذنب. بالرغم من أن الكرات اللحم يمكن أن تكون فاخرة نتيجة لطيب طعم الصلصة، يمكنك دائمًا تناولها مع خضار طازجة أو حبوب كاملة لتحقيق توازن صحي. استمتع بطعم إسبانيا النابض بالحياة مع كل لقمة شهية!
