1 serving (250 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
113.2
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
6.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غازباتشو إسباني
الغازباتشو الإسباني هو شوربة باردة منعشة تنتمي من إقليم الأندلس الدافئ في إسبانيا. تنبعث منه نكهات حية، حيث يجمع بين الطماطم الناضجة، الخيارات الكركرة، الفلفل الرومي المقرمش، الثوم، ونقطة من زيت الزيتون، ممزوجة بنعومة حريرية. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط لذيذًا ولكنه صحي للغاية أيضًا، مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والترطيب. يقدم الغازباتشو باردًا وهو مثالي لأيام الصيف الحارة، مما يجعله أساسًا محبوبًا في المأكولات البحرية. استمتع بطعم إسبانيا مع تغذية جسدك في كل جرعة !
