1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز جوز الهند الإسباني
الأرز بجوز الهند الإسباني هو طبق عطري لذيذ يمزج بين نكهات حليب جوز الهند الغني وتوابل الطهي الإسباني التقليدي. هذه الوصفة الرائعة تقدم أرزاً هشاً يطهى في حليب جوز الهند الكريمي، مع لمسة من الثوم والفلفل الأخضر وقليل من البابريكا لمسة أصيلة. إنه طبق جانبي لذيذ يتناسب بشكل مثالي مع اللحوم المشوية أو الأطعمة البحرية الطازجة. على الرغم من أنها وجبة مريحة، إلا أنه من المهم أن تتذكر أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب حليب جوز الهند، ولكنها أيضًا خالية من الألبان ومملوءة بالنكهة. استمتع بهذه الرحلة الطهوية إلى إسبانيا مع كل لقمة!
