1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 48 g | 240% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200.0 mg | 66% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 1600.0 mg | 123% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة إسبانية
الجبن الإسباني هو كنز غذائي رائع، يتميز بتنوع غني يعكس مناطق إسبانيا المتنوعة. مصنوعة من حليب البقر أو الماعز أو الغنم، تقدم كل نوع من الجبن نكهات وقوام فريدة، بدءًا من جبنة المانشيغو الكريمية وحتى جبنة الكابراليس الحامضة. يتمتع الناس بشرب هذه الأنواع من الجبن غالبًا مع الخبز الطازج والزيتون والفواكه، مما يعزز المأكولات الإسبانية التقليدية. غني بالبروتين والكالسيوم، يساهم هذا النوع من الجبن في نظام غذائي متوازن، على الرغم من أن بعض الأنواع قد تكون غنية بالدهون والملح. تمتع بتناول الجبن الإسباني، حيث يجتمع الطعم والتقاليد معًا في كل لقمة.
