1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
11.3
بروتين
37.7
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الفاصوليا الإسبانية
طبق الحساء الإسباني بالفاصوليا هو طبق شهي ولذيذ يجلب جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. مليء بالفاصوليا الغنية بالبروتين والخضروات الطرية والتوابل العطرية، يتميز هذا الحساء بمكوناته الكلاسيكية مثل الفلفل الحلو والبصل والثوم، وغالباً مع لمسة من التوابل البابريكا المدخنة. إنه ليس فقط لذيذًا؛ بل هو خيار صحي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خياراً مرضياً لأي وجبة. تمتع به كعشاء مريح أو غداء غني بالعناصر الغذائية، وتذوق دفء النكهات الإسبانية في كل ملعقة!
