1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.7
كربوهيدرات
35.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.6 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج السبانخ والخرشوف
تقديمة دبقة مع فحمي الفلفل الرائع، وتتميز هذه التغميسة اللذيذة بالفن تجمع بين الخرشوف الكريمي مع التوابل الجريئة للمأكولات الإسبانية. يضم هذا الغميس اللذيذ الخرشوف الطري، جبنة الكريمة الحامضة، ورشة من البابريكا المدخنة، مما يخلق علاجاً غنياً ومرضياً مثاليًا لأي تجمع. على الرغم من كونه لذيذًا لا يقاوم، يمكنك أن تشعر براحة أثناء الاستمتاع به، حيث إن الخرشوف مليء بالألياف والمضادات الأكسدة. قدمه دافئًا مع الخضروات المقرمشة أو البسكويت الكامل الحبوب لتجربة لذيذة كما هي ممتعة!
