1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري إسباني
الكاري الإسباني هو طبق نابض بالحيوية يجمع بين التقاليد الغنية للمطبخ الهندي مع نكهات الحوائر الطازجة من مكونات إسبانية. هذا الكاري الممتع يحتوي على سبانخ طرية، وتوابل عطرية مثل الكمون والكزبرة، وقلب من الحمص أو البطاطا. غالبًا ما يُطهى مع حليب جوز الهند، مما يخلق تأثيرًا كريميًا يرضي الروح. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف، الكاري الإسباني ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غذائي، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة صحية. استمتع به وقد يُقدم فوق الأرز البني أو خبز الحبوب الكاملة لتجربة صحية تحتفل بالانصهار الطهي!
