1 serving (100 grams) contains 266 calories, 10.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 925 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 12 mcg | 60% | |
| كالسيوم | 97 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 261 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش السبام
ساندويتش السبام هو تطوير فريد على الوجبة الكلاسيكية الأمريكية المفضلة، حيث يمزج شرائح السبام اللذيذة مع الخس الطازج المقرمش والطماطم العصيرة والمخلل الحامض، ويوضع كل هذا داخل خبز قاسٍ. يعود أصل هذا الساندويتش إلى سهولة تحضير وجبات منتصف القرن العشرين، حيث يستحضر هذا الساندويتش روح الطعام المريح. وبينما يضيف السبام نكهة غنية ومالحة، يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم وقد يكون غنيًا بالدهون. وللتوازن، يمكنك إضافة الخضروات المغذية أو اختيار خبز الحبوب الكاملة. استمتع بهذه الوجبة الشهية المستحضرة بطريقة نوستالجية، مثالية لتناول غداء سريع أو وجبة خفيفة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سندويش السبام DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
