1 serving (100 grams) contains 266 calories, 10.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 925 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 12 mcg | 60% | |
| كالسيوم | 97 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 261 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش السبام
ساندويتش السبام هو تطوير فريد على الوجبة الكلاسيكية الأمريكية المفضلة، حيث يمزج شرائح السبام اللذيذة مع الخس الطازج المقرمش والطماطم العصيرة والمخلل الحامض، ويوضع كل هذا داخل خبز قاسٍ. يعود أصل هذا الساندويتش إلى سهولة تحضير وجبات منتصف القرن العشرين، حيث يستحضر هذا الساندويتش روح الطعام المريح. وبينما يضيف السبام نكهة غنية ومالحة، يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم وقد يكون غنيًا بالدهون. وللتوازن، يمكنك إضافة الخضروات المغذية أو اختيار خبز الحبوب الكاملة. استمتع بهذه الوجبة الشهية المستحضرة بطريقة نوستالجية، مثالية لتناول غداء سريع أو وجبة خفيفة لذيذة!
