1 serving (400 grams) contains 700 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.7 mg | 78% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالسبام وبيضتين بالثوم والبصل الأخضر
أرز السبام وبيضتان مع الثوم والبصل الأخضر هو طبق دمج رائع يجمع بين السبام اللذيذ، والأرز الهش، والبيضة المقلية بشكل مثالي. مشتق من المأكولات الهاواية، يجمع هذا الطعام المريح بين نكهات الثوم الجريء والبصل الأخضر الطازج لطعم إضافي. بينما يضيف السبام دعمًا رائعًا من البروتين، إلا أنه غني بالصوديوم، لذلك يضيف تناوله مع البصل الأخضر الغني بالمغذيات لمسة صحية. استمتع بهذه الوجبة الطيبة التي يمكن إعدادها بسرعة وتنمو بالنكهة، مثالية للفطور، الغداء أو العشاء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
