1 serving (400 grams) contains 700 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
414.2
سعرات حرارية
17.8
بروتين
35.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.7 mg | 78% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالسبام وبيضتين بالثوم والبصل الأخضر
أرز السبام وبيضتان مع الثوم والبصل الأخضر هو طبق دمج رائع يجمع بين السبام اللذيذ، والأرز الهش، والبيضة المقلية بشكل مثالي. مشتق من المأكولات الهاواية، يجمع هذا الطعام المريح بين نكهات الثوم الجريء والبصل الأخضر الطازج لطعم إضافي. بينما يضيف السبام دعمًا رائعًا من البروتين، إلا أنه غني بالصوديوم، لذلك يضيف تناوله مع البصل الأخضر الغني بالمغذيات لمسة صحية. استمتع بهذه الوجبة الطيبة التي يمكن إعدادها بسرعة وتنمو بالنكهة، مثالية للفطور، الغداء أو العشاء!
