1 serving (57 grams) contains 166 calories, 7.1 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
410.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.1 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 12.4 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 3.7 g | ||
| كوليسترول | 106.4 mg | 35% | |
| صوديوم | 1456 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 33.6 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 789.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبام
السبام هو منتج لحوم معلب متعدد الاستخدامات مصنوع من لحم الخنزير واللحم المدخن، متبل بالملح والسكر والنكهات المختلفة. نشأ في الولايات المتحدة خلال الحرب العالمية الثانية، وسرعان ما أصبح منتجاً أساسياً في العديد من المنازل، خاصة في المطابخ الهاواية والآسيوية. بينما السبام منتج مريح وذو مدة صلاحية طويلة، إلا أنه غني بالصوديوم والمواد الحافظة. ومع ذلك، فهو غني بالبروتين ويمكن أن يكون إضافة سريعة ولذيذة للوجبات. سواء تم طهيه بالقلي أو الخبز أو الشوي، يضيف السبام نكهة لذيذة فريدة إلى الأطباق حول العالم.
