1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي
السباغيتي هو طبق إيطالي كلاسيكي مصنوع من دقيق السميد المعالج والماء، يشكل إلى خيوط طويلة نحيفة تصلح للتلويح حول شوكتك. يُقدم تقليديًا مع مجموعة متنوعة من الصلصات، بدءًا من صلصة مارينارا الغنية إلى ألفريدو الكريمي، فإنه يجسد جوهر المأكولات الإيطالية. السباغيتي مصدر للكربوهيدرات، يوفر الطاقة، ويمكن تناوله مع الخضروات الطازجة وبروتينات منخفضة الدهون لتحضير وجبة متوازنة. عند تناول السباغيتي، كن حذرًا من حجم الحصص وخيارات الصلصات، حيث يمكن أن تزيد الإضافات السعرات الحرارية. استمتع بنكهات السباغيتي اللذيذة وتذوق نكهة إيطاليا!
