1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي كون أجو وزيت
سباجيتي كون أجو وزيت هو طبق إيطالي بسيط ولذيذ يبرز جمالية الحد الأدنى في الطهي. تتكون هذه المعكرونة اللذيذة من سباغيتي مطهوة بشكل مثالي، ثوم محمص، وزيت زيتون فاخر، مما يخلق تجربة لذيذة وعطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ التقليدي البحر الأبيض المتوسط، ويبرز الفوائد الصحية لزيت الزيتون، المعروف بدهونه الصحية للقلب. بينما يحتوي هذا الطبق على قليل من السعرات الحرارية ويمكن إعداده باستخدام مكونات طازجة، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل، خاصة إذا كنت تتحكم في كمية الكربوهيدرات التي تتناولها. مثالي لوجبة سريعة، سباجيتي كون أجو وزيت هو وسيلة رائعة للاستمتاع بنكهات إيطالية أصيلة!
