1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي بولونيزية
السباغيتي بولونيز هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين مكرونة السباغيتي المطهية بشكل جيد مع صلصة لحمية غنية وقلبية. هذه الوصفة الحبيبة تتضمن لحم بقري أو لحم خنزير يُطهى ببطء مع الطماطم والبصل والثوم، إضافة إلى مزيج من الأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر. مشتقًا من منطقة بولونيا، فهو وجبة مريحة تدفىء الروح. على الرغم من أنه شهي ومرضي بشكل لذيذ، إلا أن الطبق قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون، خاصة إذا كان يُقدم مع صلصات كريمية أو كميات وفيرة من الجبن. ومع ذلك، يمكن تحقيق التوازن من خلال استخدام مكرونة حبوب كاملة وكميات كبيرة من الخضروات، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات على أي سفرة عشاء. استمتع بالطعم الأصيل لإيطاليا في كل لقمة!
