1 serving (200 grams) contains 600 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.2 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي أغليو أوليو
السباجيتي أو اليو الأساسي هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين البساطة والنكهة بتناغم مثالي. مصنوع من ثلاثة مكونات رئيسية فقط - السباغيتي والثوم وزيت الزيتون - هذا الطبق هو ركن أساسي في المأكولات الإيطالية. يضيف الثوم رائحة غنية، بينما يمنح زيت الزيتون نعومة وملمس حريري. مرموقة بلمسة من حبوب الفلفل الحار لزيادة النكهة، إنها توازن لذيذ للطعم. بفضل مكوناته القليلة، السباجيتي أو اليو ليس فقط سريع التحضير، بل يبرز أيضًا الفوائد الصحية لزيت الزيتون، مما يقدم الدهون الصحية للقلب. مثالي لوجبة مرضية تجمع بين الراحة والخفة!
