1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالفونجول
السباغيتي بالفونغولي هو طبق إيطالي كلاسيكي، يظهر التناغم المثالي بين المكونات الطازجة. هذه الوصفة المحبوبة تتميز بالسباغيتي المطهو نصف النضج مع صدف البلح والثوم ورشة من النبيذ الأبيض، مع تحسين الطعم بنكهة البقدونس الطازجة ورذاذ من زيت الزيتون. ينبغي لهذا الطبق، الذي نشأ في المناطق الساحلية من إيطاليا، خاصةً كامبانيا ولاتسيو، أن يجسد نكهات البحر. إنه خيار شهي لعشاق المأكولات البحرية، يوفر مصدر جيد للبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني. بينما هو غني بالنكهات، تمتع به بشكل معتدل، حيث يضيف المعكرونة الكربوهيدرات. اختبر نكهة إيطاليا مع كل لقمة لذيذة!
