1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالخضار
معكرونة بالخضار هو طبق نابض بالحيوية والمغذي يجمع بين معكرونة مثالية الطهو ومجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والكوسا، والسبانخ. تعود أصوله إلى المطبخ الإيطالي، تحتفل هذه الوصفة اللذيذة بجوهر نكهات البحر الأبيض المتوسط، كل ذلك بينما تكون خفيفة وصحية. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يقدم هذا الطبق أليافًا غذائية ومضادات أكسدة، معززًا بذلك الصحة العامة. بالإضافة إلى ذلك، فهو متعدد الاستخدامات - مثالي للتخصيص بالخضار المفضلة لديك في المواسم. استمتع بالتلذذ بدون ندم بتناول طبق يجمع بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
