1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي بالتونة
معكرونة بالتونة هو تغيير رائع على الوجبات الإيطالية الكلاسيكية، حيث يجمع بين المعكرونة المقرمشة وشرائح التونة الطرية وثمار الطماطم الكرزية الزاهية ورشة من الأعشاب الطازجة. هذا الطبق يقدم مزيجًا رائعًا من النكهات، حيث يكمل غنى التونة الطعم الحامضي للطماطم تمامًا. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، وهو اختيار صحي يدعم صحة القلب. سهل وسريع في التحضير، معكرونة بالتونة مثالية لتناول العشاء في أيام الأسبوع المزدحمة أو وجبة غداء خفيفة. استمتع بوجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية!
