1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباجيتي بالتونة والصلصة
سباغيتي بالتونة والصلصة هو طبق متوسطي لذيذ يجمع بين سباغيتي الذي يطهو بشكل مثالي وقطع التونة الطرية، ملفوفة بصلصة طماطم غنية بالنكهة. هذه الوجبة سهلة التحضير مثالية للأمسيات المزدحمة، حيث توفر توازنًا من الكربوهيدرات والبروتين. مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية من التونة، فهي مغذية ومفيدة للقلب. ومن خلال توابل الثوم، والريحان، ورائحة الفلفل الحار الطفيفة، ترضي هذه الوجبة الحواس بينما تحافظ على الخفة. سواء تمت متعتها كعشاء عائلي أو غداء سريع، تأتي سباغيتي بالتونة والصلصة لتحضر لك نكهة الساحل على سفرتك!
