1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباجيتي بصلصة الطماطم والجبن المبشور
السباجيتي بصلصة الطماطم والجبن المبشور هو طبق إيطالي كلاسيكي يجسد الراحة والنكهة. مصنوع من السباجيتي المطهوة جيدًا تُقلب في صلصة الطماطم الغنية واللذيذة، ثم تُزين برشة سخية من الجبن المبشور، غالبًا ما يكون بارميجيانو ريجيانو أو موتزاريلا، مما يضيف نكهة قشديّة لذيذة. هذا المكون الأساسي في المطبخ الإيطالي ليس فقط لذيذًا ولكنه يقدم فوائد صحية أيضًا؛ حيث تُعدّ الطماطم غنية بمضادات الأكسدة، بشكل خاص الليكوبين، في حين توفر المعكرونة الكاملة الحبوب الألياف. ومع ذلك، عليك مراقبة حجم الحصص وكمية الجبن لتحقيق التوازن بين الانغماس الغذائي والصحة. استمتع بهذا الطبق المفضل على مدى الأسبوع كله لتحظى بوجبة شهية ومرضية!
