1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275.6
سعرات حرارية
9.4
بروتين
47.2
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباجيتي بصلصة الطماطم والبروكلي
مكرونة بصلصة الطماطم والبروكلي هو طبق لذيذ يجمع بين مكرونة مطهية "آل دنتي" مع صلصة طماطم غنية وحادة بالثوم والأعشاب. هذا الطبق الكلاسيكي مستمد من المطبخ الإيطالي، ليس فقط شهيًا ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. البروكلي الأخضر الزاهي يضيف نكهة مقرمشة وهو مصدر رائع للفيتامينات K و C، إضافة إلى الألياف. هذا الطبق يحقق توازنًا مثاليًا بين القوام الدسم والصحي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاء صحي خلال أيام الأسبوع. استمتع بهذا الطبق الملون الذي يعتبر لا يقل جودة للمذاق عنه من جودته لجسمك!
