1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
23.6
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي مع الروبيان والفطر
مكرونة السباغيتي بالروبيان والفطر هو مزيج شهي من النكهات الإيطالية والساحلية. يتميز هذا الطبق بالسباغيتي المطهوة على الطري بالروبيان اللذيذ، والفطر الطري، ولمحة من الثوم. يُرش فوقه زيت الزيتون ويُزين بالأعشاب الطازجة، فهو ليس مجرد وليمة للحواس، بل هو خيار صحي أيضًا. مليء بالبروتين من الروبيان والمضادات الأكسدة الغنية من الفطر، يوفر هذا الوجبة استمتاعًا بدون شعور بالذنب. مثالي لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو لحفل عشاء أنيق، فهذا الطبق مؤكد أن يثير إعجاب الجميع!
