1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي بالمأكولات البحرية في صلصة الطماطم
لفتة البحر بصلصة الطماطم هي أكلة لذيذة تحتفل بنكهات البحر الأبيض المتوسط. هذه التحفة من المعكرونة تتميز بالسباغيتي المطهو بشكل جيد وملفوف بمزيج من المأكولات البحرية اللذيذة، بما في ذلك الروبيان والمحار والكالاماري، يُطهى الكل في صلصة طماطم غنية وحادة المذاق مع زيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة. تعود هذه الوجبة إلى المطبخ الإيطالي الساحلي، وهي لا تثير فقط حواس التذوق ولكنها أيضًا تحتوي على مواد غذائية هامة، مثل البروتين النباتي والأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية. عيش تجربة توازن مثالي بين الغني والصحي مع كل لقمة ذات نكهة!
