1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي بالبازلاء
معكرونة بالبازلاء هو طبق إيطالي شهي يجمع بين المعكرونة الطرية والبازلاء الخضراء الحلوة، مما يخلق مزيجًا متناغمًا من النكهات والملمس. غالبًا ما يُحسن هذا الطبق بقليل من زيت الزيتون، ورشة من جبنة البارميزان، والأعشاب الطازجة، ويُظهر هذا الطبق بساطة وأناقة المطبخ الإيطالي. مليء بالبروتين والألياف من البازلاء، إنه اختيار غذائي غني ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لوجبة خفيفة. يُعتبر مثاليًا كعشاء سريع للأسبوع، يجلب المعكرونة بالبازلاء الراحة والطعم النابض لطاولتك، مدعوًا الجميع إلى التذوق من فرح المكونات الطازجة.
