1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.2 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بصلصة الباستا
السباغيتي بصلصة الباستا هو أحد أطباق المطبخ الإيطالي التقليدية التي لا تفقد شهرتها أبدًا. يتم إعداده بمكرونة السباغيتي المثلجة وصلصة غنية معقمة بنكهة الطماطم، وغالبًا ما تُحسن بالثوم المحمص، وورق الريحان الطازج، ورشة خفيفة من زيت الزيتون. هذه الوجبة المريحة ليست فقط شهية بل مرنة أيضًا، فهي يمكن تكييفها بسهولة مع الخضروات، والبروتينات النباتية الخفيفة، أو بدائل أخرى. بينما توفر النشويات الطاقة، تحتوي الطماطم في الصلصة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا متوازنًا عند تناولها بشكل معتدل. تمتع بدفء هذا الطبق المفضل الخالد، المثالي لأي مناسبة!
