1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي بالمحار
السباغيتي بالمحار وجبة شهية تجمع بشكل رائع بين المعكرونة الطرية والمحار الطازج واللذيذ. تنبع جذورها من المناطق الساحلية في إيطاليا، وغالبًا ما يتم تحسين هذه الباستا البحرية الكلاسيكية بصلصة الثوم العطرية والنبيذ الأبيض. المحار غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3، مما يضيف لمسة صحية، بينما السباغيتي يوفر الكربوهيدرات المشبعة. يُزين هذا الطبق بالبقدونس الطازج ورشة من عصير الليمون، وهو لا يثير شهيتك فحسب ولكنه يوفر أيضًا خيارًا غذائيًا صحيًا لوجبة لذيذة. اغمر نفسك في هذا التحفة البحرية وتذوق طعم البحر!
