1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباجيتي باللحم والصلصة المارينارا
معكرونة باللحم وصلصة المارينارا هو طبق إيطالي كلاسيكي يجلب الراحة على المائدة. تُغطى المعكرونة المطهوة بشكل مثالي بصلصة مارينارا غنية المذاق، المصنوعة من الطماطم الناضجة والثوم والأعشاب العطرية. اللحم البقري المفروم الناعم أو كرات اللحم تضيف نكهة قوية وزيادة بروتينية. أثناء التمتع بهذه الوجبة الشهية، ستستمتع أيضًا بفوائد الطماطم التي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. ومع ذلك، كن حذرًا من حجم الأجزاء، حيث يمكن أن يكون الطبق غنيًا بالسعرات الحرارية. مثالي لتناول العشاء العائلي أو ليلة دافئة في المنزل، معكرونة باللحم وصلصة المارينارا هو من الأطباق المفضلة التي تشعر القلب بالدفء!
