1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباجيتي بالجبن المبشور
السباغيتي مع الجبن المبشور هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين المعكرونة المطهية بشكل جيد والجبن الغني واللذيذ. هذه الوجبة البسيطة ولكنها راضية تتضمن السباغيتي، وعادة ما يُزين برشة سخية من جبن البارميزان المطحون حديثًا أو بيكورينو رومانو. بينما يعتبر من الأطباق الرئيسية في المطبخ الإيطالي، يحظى بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم بسبب مذاقه المريح. تُعد السباغيتي بشكل أساسي من القمح الصلب، وتعتبر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات التي توفر الطاقة ليومك. إضافة الجبن تضيف البروتين والكالسيوم، على الرغم من أن الاعتدال هو الطريقة الصحيحة للحفاظ على صحة الطبق. استمتع بهذا المفضل الخالد الذي يدفي القلب ويسر الذوق!
