1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة سباجيتي بالثوم والزيت
السباجيتي بالثوم والزيت هو طبق إيطالي بسيط ولذيذ يحتفل بجمالية التقليل في الطهي. مصنوع من مكونات رئيسية قليلة فقط - السباجيتي المقرمشة، والثوم العطري، ورشة سخية من زيت الزيتون الغني - هذا الطبق الكلاسيكي يعكس نكهات المطبخ الإيطالي بشكل مشرق. مع زيت الزيتون الصحي للقلب والثوم العطري، فإنه لا يوفر فقط المتعة الذواقية، ولكن فوائد غذائية مثل المضادات الأكسدة والدهون الصحية. مثالي لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع، السباجيتي بالثوم والزيت يوفر الراحة والإشباع، مثبتًا بأن القليل في بعض الأحيان هو حقًا الأكثر.
