1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالمحار
السباجيتي مع البلح هو طبق إيطالي لذيذ يلتقط جوهر المأكولات الساحلية. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالسباجيتي المطهوة بشكل مثالي، مع البلح الطازج اللذيذ، الثوم، ولمسة من الفلفل الأحمر لمسة من الحرارة. تقدم ولمسة من النبيذ الأبيض ورشة من زيت الزيتون لجمعها كلها معًا، مما يخلق وجبة خفيفة ولكن مرضية. من خلال مصدرها الغني بالبروتين وحمض الأوميغا 3، يعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا للقلب. سواء تمتتع به كوجبة عشاء سريعة يوم الأسبوع أو وجبة لمناسبة خاصة، يوفر السباجيتي مع البلح نكهة جميلة من البحر على طبقك.
