1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.3
سعرات حرارية
19.7
بروتين
47.2
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي بالمحار والبلح البحري
السباغيتي بالبلح والبلبل هو طبق شهي يأتي من المناطق الساحلية في إيطاليا. يتم إعداد هذه المعكرونة النابضة بالحياة مع البلح اللذيذ والبلبل الطري، المطهيين في صلصة عطرية من الثوم والنبيذ الأبيض والبقدونس الطازج. غني بالبروتين ومليء بالمعادن الأساسية، إنه خيار صحي يعرض غنى البحر. مع صلصته الخفيفة واللذيذة، يثير هذا الطبق حواس التذوق الخاصة بك بينما يحافظ على الصحة. استمتع بنكهة إيطالية لا توفر فقط إشباعًا ولكن أيضًا تغذية!
