1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي بالحمص
السباغيتي مع الحمص هو وجبة لذيذة ومشبعة تجمع بين المعكرونة المحضّرة بشكل جيد مع الحمص الغني بالبروتين، والثوم الطازج، ونقاط زيت الزيتون. تأتي هذه الوصفة من المأكولات البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بمكونات بسيطة ومذاق لذيذ، غالبًا ما تُحسّن بالأعشاب مثل البقدونس أو رشّة من قطع الفلفل الأحمر المجفف لإضافة نكهة خفيفة. مليئة بالبروتين النباتي والألياف، إنها خيار صحي يبقيك منتعشًا، بينما تكون منخفضة في الدهون المشبعة. مثالية لوجبة سريعة خلال أيام الأسبوع أو لعشاء دافئ مع الأصدقاء، تحتفي هذه الوجبة بنكهات المأكولات البحر الأبيض المتوسط التقليدية والمرحة.
