1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة سباجيتي بالدجاج والخضار
مكرونة السباغيتي مع الدجاج والخضار هو طبق رائع يجمع بين خيوط المكرونة الناعمة وقطع الدجاج اللذيذة ومزيج من الخضار الملونة مثل الفلفل الأحمر والبروكلي والجزر. هذه الوصفة المستوحاة من المطبخ الإيطالي ليست فقط مريحة ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية. يوفر الدجاج النحيف مصدرًا رائعًا للبروتين، بينما تساهم الخضار النابضة بالحيوية في توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. معززة بصلصة خفيفة من زيت الزيتون أو الطماطم، تعتبر بديلاً صحيًا للمكرونة الثقيلة والكريمية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة مشبعة تغذي جسمك. استمتع بالنكهات والعناصر الغذائية في كل لقمة!
