1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
17.6
بروتين
70.6
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالجبن
السباغيتي بالجبن هو طبق مريح يمزج بين المعكرونة المثلجة والجبن الكريمي المذاب، مما يخلق سيمفونية لذيذة من النكهات والقوام. مشتقة من المطبخ الإيطالي، يمكن تخصيص هذا الطبق مع مجموعة متنوعة من الأجبان، من جبن الموتزاريلا الغني إلى جبن الشيدر الحاد، مما يرفع طعمه. بينما يوفر السباغيتي الكربوهيدرات للطاقة، يضيف الجبن البروتين والكالسيوم، لكن كن حذراً من حجم الحصص للحفاظ على التوازن. سواء تمتعت به كطبق رئيسي أو جانبي، السباغيتي بالجبن هو وجبة شهية تتسم بالرضا تجلب الدفء والبهجة إلى طاولتك.
