1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالحبار
السباغيتي بالحبار هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين المعكرونة المثالية والحبار الطري الذي يُقلب في صلصة غنية بالنكهة. يُعزز هذا الطبق في كثير من الأحيان بالثوم الطازج ورشة من الفلفل الحار والطماطم الناضجة، مما يخلق سيمفونية حيوية من النكهات. يعود هذا الطبق إلى المناطق الساحلية في إيطاليا، حيث يعكس حب البحر الأبيض المتوسط للأطعمة البحرية والمكونات الطازجة. يحتوي الحبار الذي يتميز بغناه بالبروتين وحمض الأوميغا-٣ على خيار صحي للقلب، في حين توفر الطماطم الفيتامينات الضرورية ومضادات الأكسدة. تمتع بتناول هذه الوجبة المرضية اللذيذة التي تعتبر مثالية لعشاق الأطعمة البحرية الذين يبحثون عن طعم من عمق البحار!
