1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالفاصوليا السوداء
السباجيتي بالفاصوليا السوداء هو طبق مزيج لذيذ يجمع بين قلب المطبخ الإيطالي ونكهات الطهي اللاتيني الأرضي. هذه الوجبة الصحية تتميز بالسباجيتي المطهوة بشكل مثالي المخلوطة بالفاصوليا السوداء المحملة بالبروتين، الثوم الطازج، والفلفل الحلو الزاهي، مع رشة عصير الليمون الحامض للمذاق الإضافي. إنها لذيذة ليس فقط وإنما صحية أيضًا، حيث تُعد مصدرًا غنيًا بالألياف والأحماض الأمينية الضرورية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لحمية نباتية. سريعة التحضير ومليئة بالنكهة، ترفع السباجيتي بالفاصوليا السوداء مستوى عشاء مناسب ليالي الأسبوع إلى مستوى جديد تمامًا!
