1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي سكواش بالديك الرومي
يعتبر الكوسة الإيطالية المشوية مع الديك الرومي طبقًا شهيًا وصحيًا يجمع بين القوام المميز للكوسة المشوية والديك الرومي اللذيذ. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الإيطالي، وهو وجبة غذائية غنية بالبروتين منخفضة الكربوهيدرات بديلة للمعكرونة التقليدية، مما يجعلك تشعر بالراحة والشبع. فالكوسة الإيطالية غنية بالفيتامينات والألياف ومشبعة بمضادات الأكسدة، بينما الديك الرومي يوفر بروتينًا نباتيًا سليمًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لتناول طعام صحي دون التضحية بالنكهة. هذا الخليط المريح ليس فقط مغذيًا ولكنه أيضًا سهل التحضير، مما يجعله خيارًا رائعًا لتناول العشاء خلال أيام الأسبوع.
