1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 81.1 mg | 27% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالروبيان والقرع والبصل والطماطم
السباغيتي بأسماك الروبيان وكريمة القرع والبصل والطماطم هو طبق لذيذ يجمع بشكل رائع بين الروبيان الطري الذي يُحمّص بشكل مثالي مع القرع الكريمي والبصل المحمّص بشكل مميز، يُقدّم كل ذلك فوق سرير من السباغيتي معتدل النضج. هذا الإبداع الطهوي مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتفل بالمكونات الطازجة والنكهات الزاهية. يعتبر هذا الطبق مغذٍّ وغني بالبروتين ومليء بالفيتامينات من القرع والطماطم، مما يضفي لمسة غذائية مفيدة على الطبق الكلاسيكي للباستا. بينما الكريمة تضيف لمسة لذيذة، يمكنك تخفيف الوزن عن طريق استخدام بديل منخفض الدسم بسهولة. استعد للغوص في هذا الجمع النكهات اللذيذة التي تجمع بين الفخامة والغذاء الصحي!
