1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السباجيتي
سلطة السباجيتي هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين السباجيتي الذي يتم طهوه على الطريقة الإيطالية "أل دينتي" مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والخيار والطماطم الكرزية. تنبع هذه السلطة اللونية من المطبخ الإيطالي، وغالبًا ما يتم خلطها بصلصة فينيجريت لذيذة أو صلصة مقرمشة، مما يعطي كل لقمة نكهة رائعة. تحتوي هذه السلطة على كمية كبيرة من الألياف من الخضروات والكربوهيدرات من المعكرونة، مما يوفر توازنًا من الطاقة والمواد الغذائية. بينما يمكن أن تكون طبق جانبيًا قويًا أو طبقًا رئيسيًا، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص والصلصات، حيث يمكن أن تضيف السعرات الحرارية. مناسبة تمامًا لرحلات النزهة أو كوجبة سريعة، تكون سلطة السباجيتي لذيذة ومتعددة الاستخدامات!
