1 serving (100 grams) contains 352 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 71.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
704 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 7 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي بيني
معكرونة السباغيتي بالبنيه هي لمسة رائعة على المعكرونة التقليدية، حيث تجمع بين خيوط السباغيتي المألوفة مع الشكل الأسطواني للبنيه. هذا الطبق الفريد عادةً ما يتم إعداده من دقيق القمح الكامل أو السميد، مما يوفر نكهة قوية تمتص الصلصات بشكل جميل. مشتق من إيطاليا، ويعكس تراثها الغني في الطهي، والمعروف بتنوع أشكالها من المعكرونة. مع مزيج صحي من النكهات، يمكن تقديم معكرونة السباغيتي بالبنيه مع الخضروات اللامعة والبروتينات النباتية اللينة لوجبة غذائية مغذية. بينما تعتبر من الأطعمة المريحة المشبعة، الاعتدال هو العنصر الأساسي للحفاظ على صحتها. تناولي هذا الطبق المتنوع الذي يجلب لمسة من إيطاليا مباشرة إلى طاولتك!
