1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.0 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 103.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي
السباغيتي هو طبق إيطالي كلاسيكي قد أسر قلوب العالم. مصنوع من سميد القمح الصلد، هذه المعكرونة الرفيعة الطويلة مشهورة بتنوعها وقوامها المثالي عند الطهو (أل دنتي). تُقدم تقليديًا مع مجموعة متنوعة من الصلصات - من الصلصة المعسلة الغنية إلى الكربونارا الكريمية - حيث تجسد جوهر الطعام المريح. السباغيتي هو مصدر للكربوهيدرات، يوفر الطاقة، ولكن عليك أن تكون حذرًا من أحجام الحصص، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة حمل السعرات الحرارية. أضف الخضروات الملونة أو البروتينات النباتية الخفيفة لتعزيز قيمتها الغذائية، مما يجعله وجبة شهية متوازنة. سواء تمتعت به في تجمع عائلي أو عشاء مريح لشخص واحد، السباغيتي دائمًا خيار بلا عمر.
