1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.1 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 106.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباجيتي مطبوخة
المكرونة السباغيتي المطبوخة هي منتج إيطالي كلاسيكي، مصنوع من مكونات بسيطة مثل سميد القمح الصلب والماء. عندما تُسلق إلى درجة النضج المثالية، تتحول إلى طبق رقيق ولكن قلبًا، مثالي لمجموعة متنوعة من الصلصات، بدءًا من الصلصة المارينارا الغنية إلى الألفريدو الكريمي. بينما توفر مصدراً مرضيًا للكربوهيدرات للطاقة، يجدر بالملاحظة أنها منخفضة في الألياف ما لم يتم عملها من الحبوب الكاملة. المكرونة السباغيتي متعددة الاستخدامات، ويمكن تقديمها مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية الخالية الدهن لوجبة متوازنة، مما يجعلها خيارًا محبوبًا في جميع أنحاء العالم. استمتع بجوهر إيطاليا المريح مع كل لقمة!
