1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.1 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.5 mg | 3% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 182.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي كومبليت
سباغيتي كومبلت هو طبق باستا مغذٍ ولذيذ يجمع بين سباغيتي القمح الكامل ومجموعة من الخضروات الموسمية الزاهية مع تتبيلة خفيفة من زيت الزيتون. ينبع هذا الطبق الصحي من المطبخ الإيطالي، حيث يقدم هذا الطبق الصحي لا يقدم فقط طعم لذيذ للباستا المثلجة ولكنه يوفر أيضًا كمية كبيرة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. بفضل إضافة المكونات الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والكوسة، والطماطم الكرزية، يحتوي سباغيتي كومبلت على قيمة حرارية منخفضة ونكهة رائعة. إنها خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مرضية تدعم نمط حياة متوازن. تناوله كخيار شهي وصحي في أي يوم من الأسبوع!
