1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي بولونيزية
سباغيتي بولونيز هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين سباغيتي نصف مسلوق مع صلصة لحم غنية وشهية. هذه الصلصة اللذيذة تحتوي على لحم مفروم من البقر أو الخنزير، يُطهى ببطء مع الطماطم والبصل والثوم ونقاط من النبيذ الأحمر، مما يخلق وجبة شهية ومرضية. بولونيز، الذي ينحدر من بولونيا في إيطاليا، يُقدم غالبًا مع أعشاب طازجة ورشة من جبنة البارميزان. بينما يوفر الطبق بروتينًا من اللحم وفيتامينات من الطماطم، يمكن أن يكون أيضًا غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. استمتع بهذا الطبق المفضل بحذر، مقدمًا مع سلطة جانبية لتجربة تناول متوازنة.
